gimnasia para los de mediana y avanzada edad
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marisa27
Nefertari
Jucarese
7 participantes
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gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por Jucarese Miér 11 Feb 2009, 00:29
- Spoiler:
- Gimnasia para los que tenemos más de 30 años.
Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
Baja el cursor hacia abajo....
Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día...
Como premio te puedes tomar una cervecita.
Jucarese
-
Mensajes : 16982
Localización : Por todas partes
Inscrito : 13/11/2008 -
Re: gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por Nefertari Miér 11 Feb 2009, 00:34
jucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 
que me han tenido que escayolar el dedo del esfuerzo joio 
que me han tenido que escayolar el dedo del esfuerzo joio 
Nefertari
- Mensajes : 26974
Localización : En mi sarcofago
Inscrito : 14/11/2008 -
Re: gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por marisa27 Miér 11 Feb 2009, 07:45
jucaaaaaaaaa................. 
siento decirte que es un poco malooooooooo.............
siento decirte que es un poco malooooooooo............. 
marisa27- Vampirilla Marisabidilla
- Mensajes : 7349
Localización : en la tiniebla
Inscrito : 23/01/2009
:) :) :) :) 
Zeus- Guardian de la Reina
- Mensajes : 29108
Localización : Donde me corresponde, en el Olimpo
Inscrito : 06/02/2009
Re: gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por Miuniverso Miér 11 Feb 2009, 13:36
Uff, ya no puedo mas, tened consideración hombre, ya no puedo hacer na mas hasta mañanaaaaaa 
Que malo eres Jucaaaaaaaaaa
Que malo eres Jucaaaaaaaaaa
Miuniverso- Estrellita de la piramide
- Mensajes : 1837
Inscrito : 27/01/2009
Re: gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por Assor Miér 11 Feb 2009, 13:42
eso se avisa para tomar actimel antes que no estamos pra trotes jodio.................
Assor- Florista Real
- Mensajes : 7381
Localización : mi casa
Inscrito : 02/02/2009
Re: gimnasia para los de mediana y avanzada edad
por kyonia Miér 11 Feb 2009, 19:04
jucaaaa asi empiezan las peleassssssssssss (mala lexe)
ya pasarás por mi puertaaaaaaaa
ya pasarás por mi puertaaaaaaaa
kyonia- La exploradora mas dicharachera
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Localización : volando en luces
Inscrito : 27/01/2009
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